λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

λ‚˜ν˜Όμžμ‚°λ‹€ μ‘°μ•„λžŒ 방망이둜 λ‘λ“œλ¦¬λŠ” 더덕ꡬ이 λ ˆμ‹œν”Ό 🍽️

by life-hihidong2 2025. 1. 11.

λͺ©μ°¨

    사진 좜처 : MBC

     

    μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μ˜€λŠ˜μ€ λ‚˜ν˜Όμžμ‚°λ‹€μ—μ„œ μ‚΄λ¦ΌκΎΌ μ‘°μ•„λžŒ 양이 λ§Œλ“  더덕ꡬ이 λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš”. λ”λ•κ΅¬μ΄λŠ” κ³ μ†Œν•˜κ³  μ«„κΉƒν•œ 식감이 맀λ ₯적인 μš”λ¦¬μΈλ°μš”, μ§‘μ—μ„œλ„ μ‰½κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμœΌλ‹ˆ ν•¨κ»˜ 따라 ν•΄λ³΄μ„Έμš”! 🍽️

    ν•„μš”ν•œ 재료 λͺ©λ‘

    • 더덕 500g
    • μ‹μš©μœ  2μŠ€ν‘Ό
    • κ³ μΆ”μž₯ 2μŠ€ν‘Ό
    • 고좧가루 1μŠ€ν‘Ό
    • 섀탕 1μŠ€ν‘Ό
    • λ¬Όμ—Ώ 1μŠ€ν‘Ό
    • 닀진 마늘 1/2μŠ€ν‘Ό
    • 후좔가루 μ•½κ°„
    • κΉ¨μ†ŒκΈˆ 1μŠ€ν‘Ό
    • λŒ€νŒŒ μ•½κ°„ (선택)

    더덕 μ†μ§ˆν•˜κΈ°

    λ¨Όμ €, 더덕을 μ€€λΉ„ν•΄ μ£Όμ„Έμš”. 더덕은 κ»μ§ˆμ„ λ²—κΈ°κ³  깨끗이 μ”»μ–΄μ•Ό ν•΄μš”. κ»μ§ˆμ„ λ²—κΈΈ λ•ŒλŠ” κ°μžμΉΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ νŽΈλ¦¬ν•΄μš”. 그리고 물에 10λΆ„ 정도 담가두면 λ”λ•μ˜ 쓴맛이 μ€„μ–΄λ“€μ–΄μš”. μ΄λ ‡κ²Œ μ†μ§ˆν•œ 더덕은 μ λ‹Ήν•œ 크기둜 μž˜λΌμ£Όμ„Έμš”.

    더덕 방망이둜 λ‘λ“œλ¦¬κΈ°

    이제 더덕을 방망이둜 λ‘λ“œλ €μ„œ νŽ΄μ€„ μ°¨λ‘€μ˜ˆμš”. μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ©΄ λ”λ•μ˜ 식감이 λΆ€λ“œλŸ¬μ›Œμ§€κ³  양념이 잘 λ°°μ–΄λ“€μ–΄μš”. λ„ˆλ¬΄ μ„Έκ²Œ λ‘λ“œλ¦¬μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•˜μ„Έμš”! μ λ‹Ήνžˆ λ‘λ“œλ €μ„œ λ„“κ²Œ νŽ΄μ£Όμ„Έμš”.

    1μ°¨ 기름 μ΄ˆλ²Œν•˜κΈ°

    이제 νŒ¬μ— μ‹μš©μœ λ₯Ό 두λ₯΄κ³  μ€‘λΆˆλ‘œ μ˜ˆμ—΄ν•΄ μ£Όμ„Έμš”. 팬이 λ‹¬κΆˆμ§€λ©΄ μ†μ§ˆν•œ 더덕을 μ˜¬λ €μ„œ 1차둜 기름 μ΄ˆλ²Œμ„ 해쀄 κ±°μ˜ˆμš”. μ΄λ•Œ 더덕이 λ…Έλ¦‡λ…Έλ¦‡ν•΄μ§ˆ λ•ŒκΉŒμ§€ κ΅¬μ›Œμ£Όμ„Έμš”. 이 과정이 λ”λ•μ˜ 풍미λ₯Ό μ‚΄λ €μ€€λ‹΅λ‹ˆλ‹€.

    보톡은 1μ°¨ μ΄ˆλ²Œμ„ κΈ°λ¦„μœΌλ‘œλ§Œ 살짝 κ΅¬μ›Œμ£ΌλŠ”λ°μš”, μ‘°μ•„λžŒ λ‹˜μ€ κ°„μž₯양념을 μ‹¬μ‹¬ν•˜κ²Œ ν•΄μ„œ 기름과 ν•¨κ»˜ κ΅¬μ›Œμ£Όλ”λΌκ΅¬μš”. 개인의 μ·¨ν–₯에 λ§žμΆ°μ„œ ν•˜μ‹œλ©΄ 쒋을 것 κ°™μ•„μš”!

    2μ°¨ 양념 μž¬λ²Œν•˜κΈ°

    1μ°¨ 초벌이 λλ‚˜λ©΄, 이제 양념을 λ§Œλ“€μ–΄μ„œ 더덕 μœ„μ— λ°œλΌμ€„ κ±°μ˜ˆμš”. κ³ μΆ”μž₯, 고좧가루, 섀탕, λ¬Όμ—Ώ, 닀진 마늘, 후좔가루λ₯Ό 잘 μ„žμ–΄μ„œ 양념μž₯을 λ§Œλ“€μ–΄μ£Όμ„Έμš”. 이 양념을 더덕 μœ„μ— 고루 발라주면 λ”μš± λ§›μžˆμ–΄μ Έμš”. 양념이 잘 배도둝 2차둜 κ΅¬μ›Œμ£Όμ„Έμš”.

    κ΅¬μ΄ν•˜λŠ” 방법과 μ£Όμ˜μ‚¬ν•­

    양념을 λ°”λ₯Έ 더덕은 λ‹€μ‹œ νŒ¬μ— μ˜¬λ €μ„œ μ€‘λΆˆμ—μ„œ κ΅¬μ›Œμ£Όμ„Έμš”. μ΄λ•Œ 양념이 타지 μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•˜λ©΄μ„œ κ΅¬μ›Œμ•Ό ν•΄μš”. 양념이 잘 배어듀도둝 ν•œμͺ½ 면이 노릇해지면 λ’€μ§‘μ–΄μ„œ λ‹€λ₯Έ 면도 κ΅¬μ›Œμ£Όμ„Έμš”. μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ©΄ 더덕ꡬ이가 μ™„μ„±λ©λ‹ˆλ‹€! πŸ˜‹

     

     

    콩콩λ°₯λ°₯ νΌμ§€λ§‰ν•œ 재료둜 λ§Œλ“œλŠ” λ§›μžˆλŠ” 카레 λ ˆμ‹œν”Ό πŸ›

    λͺ©μ°¨ 콩콩λ°₯λ°₯μ—μ„œ μž¬λ£Œκ°€ νΌμ§€λ§‰ν•œ μΉ΄λ ˆκ°€ λ‚˜μ™”λŠ”λ°μš”, μ˜€λŠ˜μ€ μ—¬λŸ¬λΆ„κ³Ό ν•¨κ»˜ κ·Έ λ§›μžˆλŠ” λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό κ³΅μœ ν•΄λ³΄λ €κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. μΉ΄λ ˆλŠ” μ–Έμ œ 먹어도 λ§›μžˆκ³ , 특히 νΌμ§€λ§‰ν•œ μž¬λ£Œκ°€ λ“€μ–΄κ°€λ©΄ λ”μš± 풍

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    λ‚˜ν˜Όμžμ‚°λ‹€ λ°•μ§€ν˜„ 마라카레 μ΄ˆκ°„λ‹¨ λ ˆμ‹œν”ΌπŸ§…πŸ₯”πŸ₯•

    λ‚˜ν˜Όμžμ‚°λ‹€μ—μ„œ λ‚˜μ˜¨ 마라카레보고 λ§›μžˆμ–΄λ³΄μ—¬μ„œ 뀼튼 aiν•œν…Œ λ§Œλ“œλŠ” 방법을 λ¬Όμ–΄λ΄€λŠ”λ°μš”, λ„ˆλ¬΄λ‚˜λ„ 잘 μ•Œλ €μ€λ‹ˆλ‹€. λ°•μ§€ν˜„μ€ 남은 λ§ˆλΌμƒΉκΆˆλ₯Ό μ΄μš©ν•΄μ„œ λ§Œλ“€μ—ˆμ§€λ§Œ ν•˜μ΄λ””λΌμ˜€μ†ŒμŠ€κ°™μ€ 마라

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